Mal Dich -
heilsames intuitives Malen
Das intuitive Malen ist eine wundervolle Möglichkeit, dein inneres Erleben sichtbar zu machen. Indem du deinen Fingern die Erlaubnis gibst über dein Papier zu tanzen, zu stolpern, zu trommeln, zu wischen und vieles mehr, darf dein Verstand pausieren und dein inneres Kind sich völlig wertungsfrei ausdrücken. Unterdrückte und aufgestaute Gefühle finden so ihren Ausdruck.
Denn: deine Seel malt mit:)
Es geht also nicht um die Entstehung eines ästhetischen Kunstwerks,
eher um das Gegenteil.
Du entscheidest womit du malen möchtest. Ich empfehle dir Fingermalfarben und/oder Öl-Pastellkreiden und Papier in A3 oder größer. Du kannst an einem Tisch oder stehend an einer Wand/Tür malen.
Folgende Varianten biete ich dir an:
Mal Dich Frei
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Nach einem Vorgespräch in welchem wir deine Wünsche und Ziele konkretisieren, darfst du ganz frei mit deinen Farben ausdrücken was dich bewegt. Aufkommende Themen können dabei direkt besprochen werden. Ich begleite dich achtsam dabei und halte dir den Raum. Anschließend hast du im Gespräch die Möglichkeit, über dein Erleben zu reflektieren.
Dauer ca. 1,5h
Mal Dich
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Nach einem kurzen Vorgespräch malst du eine Bilderserie
(3 Bilder) zu unterschiedlichen Themen. Du wirst in jedes Thema durch eine kurze Meditation hineingeführt und darfst aus dieser Energie heraus malen. Danach besprechen wir deine Bilder und erarbeiten ein mögliches (tieferliegendes) Grundthema welches die Bilder miteinander verbindet.
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Dauer ca. 2h
